بلوبری یکی از میوه های بومی آمریکای شمالی می‌باشد که طعمی شیرین، اندکی ترش و معطری دارد. میوه بلوبری دارای کالری کم و طرفداران زیادی می‌باشد. بلوبری رنگ بی نظیر و خاصی دارد. اولین چیزی که از بلوبری به ذهن ما می‌رسد، رنگ آبی آن است. رنگ آبی بلوبری، آبی تیره و یا بنفش می‌باشد. 

این میوه در کنار اینکه کالری کمی دارد، دارای مقدار بسیار زیادی مواد معدنی، ویتامین ها و مواد مغذی می‌باشد و در فصل گوجه سبز و آلوچه یافت می‌شود.

میوه بلوبری به نام های دیگر مانند زغال اخته آبی و تمشک آبی نیز مشهور می‌باشد. بلوبری دارای دو نوع رایج می‌باشد. یک نوع آن بلوبری وحشی یا Lowbush و نوع دیگر آن بلوبری Highbush می‌باشد که در ایالات متحده آمریکا می‌روید.

ارزش غذایی بلوبری

خواص بلوبری

خواص دمنوش بلوبری

دمنوش بلوبری همانند میوه بلوبری دارای خواص زیادی می‌باشد. یکی از محبوب ترین خواص دمنوش بلوبری، خاصیت چربی سوزی و کاهش وزن می‌باشد.

طرز تهیه دمنوش بلوبری

ابتدا چند عدد بلوبری خشک و یا تازه را به چای و آب جوش اضافه کنید (فرقی ندارد چای سیاه، سفید و یا چای سبز باشد). منتظر بمانید تا دم بکشد. اگر می‌خواهید تاثیر خواص لاغری دمنوش بلوبری بیش‌تر شود آن را با چای سبز و یا سفید ترکیب کنید.

خواص عرق بلوبری

• ضد عفونی کننده
• کاهش مشکلات روده‌ای
• کمک به حفظ سلامت پوست
• کاهش التهاب های دستگاه گوارش
• کمک به بهبود سلامت عمومی بدن
• کاهش عوارض مربوط به عفونت ها
• کمک به حفظ سلامت دستگاه گوارش

منبع

شما می‌توانید با مراجعه به بخش مجله سلامت آکادمی انتیراپ با خواص انواع محصولات خوراکی و مواد طبیعی آشنا شوید.

سامانه آنلاین حمل و نقل بین المللی انتیراپ