خانه 
آکادمی 
پشتیبانی 
پروفایل 
هندوانه یکی از میوه های تابستانی است. هندوانه میوه ای خوشمزه است که در سنت های قدیمی ایرانی مثل شب یلدا، جایگاه ویژه ای دارد. این سنت قدیمی تا به امروز رواج دارد. هندوانه در شب یلدا، به عنوان یک نماد بکار می‌رود. مردمان باستان ایرانی بر این عقیده بودند که، خوردن هندوانه در شب یلدا موجب می‌شود که سرتاسر زمستان از سرما، سرماخوردگی و بیماری در امان بود. خوردن هندوانه برای سلامتی بدن بسیار مفید است.
مصرف هر پیمانه هندوانه دارای 46 کالری، مقدار بسیار زیادی ویتامین A و ویتامین C و همچنین دارای ترکیبات گیاهی سالم است.
یکی از راه های طبیعی جهت کاهش ایمنی ED بدن، مصرف هندوانه است. خوردن هندوانه به تنهایی در مدت طولانی، درمانی برای کاهش ایمنی ED نمی‌باشد. چرا که ED معمولا علامت یک بیماری زمینه ای دیگری مثل کلسترول بالا می‌باشد.
خواص هندوانه برای سلامتی بدن
- ادرار آور
- بهبود هضم غذا
- کنترل فشار خون
- پیشگیری از سکته
- سلامت پروستات
- بهبود سلامت قلب
- پیشگیری از سرطان
- کاهش آسم در کودکان
- تقویت سلامت جنسی
- سالم نگهداشتن لثه ها
- کمک به تامین آب بدن
- پیشگیری از آسیب سلولی
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- ویتامین A: تقویت پوست
- درمان و کاهش دردهای عضلانی
- جلوگیری از تشدید بیماری ماکولا
- محافظت از پوست در برابر آفتاب
- کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو
- ویتامین C: کمک به تولید کلاژن بدن
- دارای مواد مغذی و ترکیبات گیاهی مفید
- جلوگیری و مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا
- ویتامین A: کمک به تولید و ترمیم سلول های پوست
خواص هندوانه در بارداری
- آهن: درمان کم خونی
- ویتامین B6: جلوگیری از بروز مشکلات سیستم عصبی
خواص هندوانه در لاغری و دیابت
- افزایش انرژی بدن
- کم کردن اشتها توسط فیبر موجود در تخمه هندوانه
- کاهش گلوکز خون و درمان دیابت توسط تخمه هندوانه
تخمه هندوانه
- پاکسازی روده
- پاکسازی پوست
- تحریک رشد مو
- درمان جوش و آکنه
- جلوگیری از ریزش مو
خواص آب هندوانه
| رفع لکه های پوستی | کاهش استرس اکسیداتیو چشم | بهبود استخوان درد |
| رفع جوش های صورت | کاهش سطح آفتاب سوختگی چشم | کاهش درد های عضلانی |
| خاصیت ضد پیری | رفع بیماری های کبدی | بهبود زخم استخوان |
| کم کالری | کاهش حرارت کبد | بهبود استخوان درد |
| افزایش سوخت و ساز بدن | مبارزه با رادیکال های آزاد | بهبود شکستگی های استخوان |
| ایجاد احساس سیری | کاهش خطرات ابتلا به سرطان | رشد استخوان |
| کمک به کاهش وزن | بهبود آسم | سلامت مفاصل |
| تامین آنتی اکسیدان های بدن | افزایش گردش خون بدن | کاهش اسید اوریک خون |
| کاهش التهاب بدن | جلوگیری از یبوست | حفظ سلامت کلیه ها |
| بهبود شرایط خواب | کمک به آبرسانی بدن | پیشگیری از بیماری های کلیوی |
| حرکت ماهیچه ها | یک میان وعده مفید | کمک به بهبود سوزش معده در زنان باردار |
| یادگیری و تقویت حافظه | کاهش استرس، رفع خستگی و آرامش اعصاب | کمک به کاهش ورم زنان باردار |
| دفع سموم بدن | حفظ سلامت استخوان ها | کاهش تعداد زایمان های زودرس |
مضرات هندوانه
- اشخاص سرد مزاج هندوانه مصرف نکنند.
- افرادی که معده سرد دارند، از مصرف هندوانه خودداری کنند.
- افراد سرد مزاج باید هندوانه را همراه با شکر، عسل و یا گل قند بخورند.
- افراد سرد مزاج در صورت مصرف هندوانه، به درد مفاصل و ضعف جنسی دچار خواهند شد.
منبع
شما می‌توانید با مراجعه به بخش مجله سلامت آکادمی انتیراپ با خواص انواع محصولات خوراکی و مواد طبیعی آشنا شوید.
سامانه آنلاین حمل و نقل بین المللی انتیراپ