از مهمترین خواص عناب، می‌توان به درمان بی خوابی، لاغری و کاهش وزن، درمان کبد چرب، جلوگیری از سرماخوردگی، درمان جوش صورت و آکنه، سم زدایی بدن، مفید برای سرطان و جوان سازی پوست اشاره نمود. عناب یکی از میوه های پر خاصیت و سرشار از مواد مغذی است. میلیون ها آدمی که ارزش واقعی عناب را می‌دانند از آن به‌عنوان یک خوراکی مقوی و کپسول سلامتی یاد می‌کنند.

خواص عناب

• کنترل وزن
• تصفیه خون
• درمان سرطان
• مراقبت از پوست
• کاهش قند خون
• کاهش التهابات
• افزایش ایمنی بدن
• کمک به رویش مو
• رفع اختلالات خواب
• تنظیم گردش خون
• تقویت استخوان ها
• کمک به بهبود زخم ها
• سوخت و ساز مناسب
• کمک به سلامت قلب
• کاهش استرس و اضطراب
• سلامت گوارش و کمک به هضم غذا

کنترل وزن

برای لاغری و کاهش وزن، خوردن میوه ها و سبزیجات یکی از بهترین گزینه ها است. عناب نیز یکی از میوه های خوراکی مناسب برای کاهش وزن است. عناب میوه ای با کالری کم، منبعی غنی از پروتئین و فیبر است. عناب نیازهای تغذیه بدن را تامین کرده و به فرد احساس سیری می‌دهد. 

تصفیه خون

در عناب آلکالوئیدها و ساپونین ها وجود دارند. این مواد به صورت مستقیم با تصفیه خون و سم زدایی بدن در ارتباط می‌باشند. عناب خاصیت آنتی اکسیدانی دارد که می‌تواند از بروز بیماری ها جلوگیری کند و در سیستم های ایمنی و لنفاوی بدن، استرس را کاهش دهد.

درمان سرطان

طبق تحقیقات صورت گرفته و نتایج حاصل شده خواص ضد سرطانی عناب از پیشروی سلول های سرطانی علی الخصوص سرطان خون پیشگیری می‌کند. عناب احتمال مبتلا شدن به برخی سرطان ها را کم می‌کند. سرطان هایی نظیر سرطان تخم دان، سرطان دهانه رحم، سرطان سینه، سرطان کبد، سرطان روده بزرگ و سرطان پوست.

مراقبت از پوست

عصاره عناب به صورت موضعی کاربرد دارد. یکی از کاربرد های عصاره عناب، درمان التهابات پوستی می‌باشد. التهاباتی نظیر آکنه، پسوریازیس و اگزما.

میوه عناب نیز همانند عصاره و آب عناب تاثیرات مشابهی دارد. عناب خواص دیگری نیز دارد. خواصی نظیر جلوگیری از ظهور چین و چروک، جلوگیری از ظهور زخم بر روی پوست صورت، شادابی پوست، اکسیژن رسانی و افزایش گردش خون.

کاهش قند خون

یکی از خواص عناب، کاهش قند خون است. این کار موجب شده است عناب به ابزاری بالقوه برای جلوگیری و کنترل دیابت و سایر اختلالات سوخت و سازی مانند سندروم سوخت و سازی تبدیل کرده است. برخی دانشمندان بر این باورند خاصیت کاهش قند خون عناب بخاطر بالابودن ویتامین A موجود در آن است، که حساسیت به انسولین را بهبود می‌دهد.

کاهش التهابات

یکی از خواص عناب، داشتن خاصیت التهابی است. ترکیبات ضد التهابی ساپونینی و فلانوئیدها در عناب وجود دارد. مصرف موضعی عصاره عناب موجب کاهش دردهای عضلانی و مفاصل می‌شود. با توجه به نقش عناب در کاهش ورم مفاصل، مصرف آن به مبتلایان به التهاب مفاصل (آرتریت) توصیه می‌شود.

افزایش ایمنی بدن

عناب منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین C، ویتامین A، ترکیبات ارگانیک و اسیدها است که این مواد منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. آنتی اکسیدان های موجود در عناب موجب خنثی سازی رادیکال های آزاد می‌شوند. همچنین ویتامین C موجود در عناب، موجب افزایش تولید گلبول های سفید می‌شود. گلبول های سفید اولین خط دفاعی سیستم ایمنی بدن انسان است.