خانه 
آکادمی 
پشتیبانی 
پروفایل 
لیمو عمانی یا لیمو امانی، یکی از اصلی ترین ادویه های غذاهای ایرانی می‌باشد، که معمولا از خشک شده آن برای طعم دادن به غذاها استفاده میشود. از لیمو عمانی خشک شده، معمولا در خورشت هایی مثل خورشت کرفس، خورشت قیمه و خورشت قورمه سبزی استفاده میشود. همچنین برای طعم دار کردن غذاهایی نظیر آبگوشت، انواع سوپ و نیز برای چای و دمنوش استفاده میشود.
لیمو عمانی، متعلق به شیراز می‌باشد. لیمو ترش شیرازی خشک شده را، لیمو عمانی می‌گویند. میوه تازه لیمو عمانی که به رنگ خردلی می‌باشد و مزه ترشی دارد ولی کمی تلخی در آن احساس میشود. لیمو عمانی معمولا به صورت خشک شده مورد استفاده قرار می‌گیرد. لیمو عمانی دارای کلسیم، پتاسیم و ویتامین C می‌باشد. از دیگر ترکیبات لیمو عمانی می‌توان به لیمونن، اسید سیتریک، ترپینن اشاره کرد. در طب سنتی لیمو عمانی دارای طبع سرد و خشک است و علاوه بر میوه تازه و خشک شده اش، برگ آن نیز خواص درمانی دارد.
ارزش غذایی لیمو عمانی
هر ۱۰۰ گرم لیمو عمانی خام بدون پوست:
| هیدرات های کربن | 9 گرم |
| پروتئین | 7 گرم |
| نیاسین | 2 میلی گرم |
| تیامین | 30 میلی گرم |
| سدیم | 2 میلی گرم |
| آهن | 6 میلی گرم |
| فسفر | 18 میلی گرم |
| کلسیم | 33 میلی گرم |
| آب | 89 گرم |
| پتاسیم | 102 میلی گرم |
خواص لیمو عمانی
- ضد نفخ
- اشتها آور
- درمان اسهال
- کاهش وزن
- آرامش بخش
- آنتی اکسیدان
- تسکین سردرد
- تنظیم فشار خون
- مقوی برای معده
- کاهش چربی خون
- حفظ سلامت قلب
- تقویت دندان ها
- پیشگیری از کم خونی
- درمان سرما خوردگی
- پاکسازی کیسه صفرا
- سرشار از مواد معدنی
- غنی از پتاسیم و کلسیم
- پیشگیری از فلج کودکان
- پیشگیری از سرما خوردگی
- پیشگیری از پوکی استخوان
- تقویت گروه های عضلانی
- کاهش کلسترول بد (LDL)
- افزایش کلسترول خوب (HDL)
- پیشگیری و درمان کبد چرب
- بهبود عملکرد دستگاه گوارش
- خنثی کردن گرمی و التهاب غذا
- کمک به ضدعفونی دستگاه گوارش
- تامین کننده ویتامین C موردنیاز بدن
- کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان
- کمک به بهبود سرفه و مشکلات تنفسی
- کمک به جذب بهتر آهن توسط سلول های بدن
- پیشگیری از حمله ها، بیماری ها و سکته قلبی
مضرات لیمو عمانی
توصیه میشود، از خوردن لیمو عمانی هایی که در غذاها و خورشت ها استفاده میشود، خودداری کنید.
لیمو عمانی، روغن، نمک و ادویه هایی که در غذا استفاده شده اند را به خود جذب می‌کند. خوردن این لیمو عمانی برای افراد مبتلا به چربی خون و کلسترول بالا، بسیار مضرر است. از این رو اینگونه افراد، باید از خوردن لیمو عمانی خودداری کنند.
منبع
شما می‌توانید با مراجعه به بخش مجله سلامت آکادمی انتیراپ با خواص انواع محصولات خوراکی و مواد طبیعی آشنا شوید.
سامانه خدمات حمل و نقل انتیراپ