بسکتبال (Basketball) ورزشی گروهی است که از دو تیم 5 نفره، تشکیل می‌شود که بازیکنان هر تیم با تیم مقابل در رقابت هستند. همه بازیکنان موظف هستند که توپ را تنها با دست خود لمس نمایند. در ورزش بسکتبال 12 بازیکن در زمین بازی حضور دارند که هر تیم دارای 5 بازیکن و 2 داور در زمین بازی وجود دارد. یکی از داورها به عنوان داور اول و دیگری داور دوم این بازی می‌باشد.

ورزش بسکتبال در یک سالن مستطیل شکل برگزار می‌شود. هدف از این ورزش، پرتاب تو به درون سبدهایی با قطر 46 سانتی متر و ارتفاع 3.048 متر می‌باشد. این سبدها در دو طرف زمین بازی قرار دارند و به تخته ای بنام بک بُرد متصل هستند.

سبدهای موجود در دو طرف زمین بازی، به عنوان دروازه هر تیم هستند. هر تیم باید توپ را در سبد تیم مقابل بیندازد. در ورزش بسکتبال، تیم ها برای کسب امتیاز باید توپ را در محدوده پرتاب به سوی حلقه سبد پرتاب کنند. اگر توپ وارد حلقه شود، تیمی که توپ را پرتاب کرده است، موفق به کسب امتیاز شده است.

زمانی که بازیکنی از پشت خط سه امتیازی موفق به وارد کردن توپ درون حلقه شود سه امتیاز برای تیم در نظر گرفته می‌شود.

تجهیزات مورد نیاز برای بسکتبال

• لباس
• تخته
• حلقه
• توپ بسکتبال

قوانین بسکتبال

• هریک از تیم ها دارای 5 بازیکن اصلی در زمین بازی و حداکثر 7 بازیکن ذخیره می‌باشد.
• بازی بسکتبال در چهار پریود انجام می‌شود. زمان هر پریود بازی 10 دقیقه می‌باشد.
• استراحت بین هر پریود (اول - دوم) و (سوم - چهارم)، 2 دقیقه می‌باشد. استراحت بین پریود دوم و سوم پانزده دقیقه می‌باشد.
• درصورتی که بازیکنی از تیم حمله، به مدت 3 ثانیه در زمین ذوزنقه تیم مقابل قرار بگیرد، مالکیت توپ را از دست می‌دهد.

• برای هر پرتاب آزاد یک امتیاز و برای پرتاب داخل قوس دو امتیاز و برای پرتاب پشت قوس سه امتیاز برای تیم پرتاب کننده لحاظ می‌شود.
• بازی بسکتبال در پایان وقت قانونی مساوی ندارد ولی می بایست یک تیم را با تکرار 5 دقیقه وقت اضافه در شرایط مساوی تیم ها اعلام نمود.
• زمان مالکیت توپ برای هر تیم 24 ثانیه می‌باشد که 8 ثانیه در زمین دفاعی و 16 ثانیه در زمین حمله می باشد
• هر بازیکنی مرتکب 5 خطای شخصی بشود می بایس آشنایی با ورزش بسکتبال.

خطاهای ورزش بسکتبال

• دیسکالیفه
• خطای فنی
• خطای تیمی
• خطای شخصی
• خطای طرفین
• خطای غیر ورزشی
• خطای اوت و پرتاب آزاد
• خطای اسلم دانک 
• خطای پیک
• خطای پا
• رانینگ
• دبل
• نیمه
• سد

انواع پرتاب

• پرتاب شوت
• بلاک Block
• پرتاب ریباند
• پرتاب سه گام
• پرتاب به‌وسیلهٔ تخته

فواید ورزش بسکتبال

• تقویت اعتماد بنفس
• کسب نشاط و شادابی
• ایجاد شخصیت متعادل
• بدست آوردن تعادل روانی
• پرورش و تقویت توان رهبری افراد
• تقویت تمرکز، توجه و خود شکوفایی
• بدست آوردن روحیه تعاون و همکاری
• فراهم بودن زمینه های لازم برای رشد روانی
• پرورش فرد از نظر هوشی و افزایش ظرفیت های ذهنی
• ایجاد انگیزه در افراد جهت شرکت در فعالیت های ورزشی
• افزایش قدرت تصمیم گیری افراد به صورت صحیح و قضاوت منطقی

منبع

شما می‌توانید با مراجعه به بخش ورزش آکادمی انتیراپ با انواع ورزش ها آشنا شوید.

سامانه آنلاین حمل و نقل بین المللی انتیراپ