خانه 
آکادمی 
پشتیبانی 
پروفایل 
مجله سلامت
|
2023-07-25
خواص تره
سبزی تره یا همان گندنا، یکی از سبزیجاتِ هم خانواده پیازهای خوراکی می‌باشد. سبزی تره در اصل از مناطق مدیترانه ای به عنوان یک سبزی مورد استفاده قرار می‌گیرد. امروزه در سرتاسر جهان علی الخصوص در ایران، سبزی تره پرورش داده می‌شود. از برگ سبزی تره به دلیل داشتن طعمی ملایم تر از سیر و پیاز، در آشپزی بیشتر استفاده می‌شود.
این گیاه به صورت بومی در ایران و شمال عراق یافت می‌شود. سبزی تره در ایران به عنوان یک دارو برای درمان و هموروئید استفاده می‌شود.
ارزش غذایی تره
100 گرم تره فرنگی:
| کالری | 61 |
| پروتئین | 5.1 گرم |
| قند | 9.3 گرم |
| کربوهیدرات | 14 گرم |
| فیبر | 8.1 گرم |
| چربی | 3 گرم |
خواص تره
- درمان آکنه
- حرکات روده
- ضد باکتریایی
- سم زدایی بدن
- تحریک رشد مو
- تسهیل روند هضم
- کاهش فشار خون
- کاهش التهابات بدن
- سلامت سیستم عصبی
- تقویت نیروی جنسی
- متعادل کردن قند خون
- بهبود سلامت استخوان
- حفظ و بهبود قدرت دی
- مفید برای سلامت جنین
- محافظت از آفتاب سوختگی
- درمان زگیل، کهیر و رفع خارش
- ایجاد نیرو، قدرت و سلامتی بدن
- درمان روماتیسم و بیماری های مفصلی
- تقویت عضلات بدن به ویژه عضله قلب
- درمان بیماری های تنفسی و تنگی نفس
- افزایش جریان خون به فولیکول های مو
- پیشگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی
- تسکین جای گزیدگی نیش زنبور و حشرات
- جلوگیری و درمان سرطان پروستات در مردان
- جلوگیری و درمان سرطان تخمدان در خانم ها
- کاهش خستگی و تسکین اثرات استرس روزمره
- کنترل تولید چربی پوست و همچنین افزایش شفافیت
- درمان بیماری های دستگاه مجاری ادرار مانند حبس البول، آب آوردن بافت ها، دفع سنگ کلیه و تسکین قولنج
عوارض تره
- تره دارای مقدار زیادی اگزالات می‌باشد. از این رو افراد مبتلا به بیماری سنگ کلیه علی الخصوص سنگ کلسیمی بهتر است از زیاده روی در مصرف آن خودداری نمایند.
- طبق مطالعات مطالب بدست آمده در طب سنتی، زیاده روی در مصرف تره باعث سوزاندن خون می‌شود و همچنین باعث کاهش بینایی و خراب شدن لثه ها می‌شود.
- برخی افراد ممکن است به تره فرنگی یا سایر اعضای خانواده آلیوم مثل سیر یا پیاز آلرژی داشته باشند. واکنش های آلرژیک می‌تواند از علائم خفیف مثل خارش، کهیر یا علائم شدیدتر مثل تورم یا مشکل در تنفس متغیر باشد.
- تره فرنگی دارای فروکتان می‌باشد که هضم این نوع کربوهیدرات، ممکن است برای برخی افراد سخت باشد. این مشکل هضم نشدن می‌تواند به برخی علائم مثل نفخ، گاز و درد شکم منجر شود. در صورت داشتن آلرژی به فروکتان یا سایر انواع کربوهیدرات ها، بهتر است از مصرت تره فرنگی یا همان سبزی تره خودداری شود.
منبع
شما می‌توانید با مراجعه به بخش مجله سلامت آکادمی انتیراپ با خواص انواع محصولات خوراکی و مواد طبیعی آشنا شوید.
سامانه خدمات حمل و نقل انتیراپ